Kurs i pull-up

Nytt år – nya möjligheter!

Nytt år närmar sig och det innebär nya möjligheter för dig att utveckla/specificera dig inom olika områden eller övningar! Denna kurs riktar sig mot dig som vill bli bättre på Pull-ups. Det kommer att starta två kurser. En kurs tisdagar kl18 och en kurs torsdagar kl18. Ps. det finns bara 8 platser!



NY KURS. VECKA 43-52. VERKET KIDS, TEENS OCH COMBO!

Funktionell träning för barn mellan 7-15 år! Vi tränar gymnastik, lyft och kondition i grupp, vi respekterar att alla är olika och lyfter fram och hjälper varandra i alla lägen. Vi tränar ständigt varierande vilket gör det hela ännu roligare! Start vecka 43. Läs mer och anmäl här: http://www.verketekero.se/kursanmalan174/

Öppet hus

Nu har vi ÖPPET HUS!

Onsdagen 25/10 mellan kl.17-20 är du välkommen att ta med en vän och testa funktionell träning på Verket! Passen under kvällen är 50 minuter långa, träningsformen passar alla oavsett vilken fysisk fom eller status. Schema: 17:00 – gratis prova på. 18:00 – gratis prova på. 19:00 – gratis prova på. Kom och testa, välj vilken tid du vill träna … Fortsätt läsa



Verkets Klubbmästerskap

Nu är det dags igen! Klubbmästerskapet 2017 är här! Lördagen den 21/10 mellan kl9-16 ska vi ha en dag fylld med tävling och skoj, samt kora boxens mästare. Undrar du vad funktionell träning är? Ta med vänner och familj och kom till vår box och heja på våra tävlande atleter! Vitamin Well kommer vara här och … Fortsätt läsa



Nybörjargrupp

Vi söker dig som är otränad! Nu startar vi nybörjargrupper för dig som behöver hjälp att komma igång med träningen. Kursen innefattar 8 tillfällen över 4 veckor med start v.36. Träningen sker måndagar & onsdagar kl 18:00 Läs mer och anmäl dig här!



Höstens kurser

Anmäl dig till höstens kurser för kids, teens och combo. Vi tränar gymnastik, lyft och kondition i grupp, vi respekterar att alla är olika och lyfter fram och hjälper varandra i alla lägen. Vi tränar ständigt varierande vilket gör det hela ännu roligare! Anmäl här!



VI HAR ÖPPET HUS!

Onsdagen den 23/8 kl.17-20 Prova på pass – kl.17.00 Föreläsning Karl Dyall – kl.18.00 Prova på pass – kl.19.30 Välkommen! Boka prova på pass här: http://www.verketekero.se/boka-pass/ Boka föreläsning i formuläret nedan.



Jungfrusund Race Week

Nyfiken på Verket? Kom och prova på Jungfrusund Race Week, lördagen den 10 juni kl10-14 på den gamla padeltennisbanan. Varje halvtimme under dagen kommer såväl barn från sju år som vuxna, få chansen att testa 30-minuters pass med möjlighet till att ställa frågor emellan. Välkomna! Se klippet här!



Bli medlem nu!

Träna hela sommaren för 395kr/mån Är du mellan 15-18 år tränar du för 395 kr (ord.pris 790 kr) per månad under juni, juli och augusti. Är du över 18 år tränar du för 690 kr (ord.pris 990 kr) per månad under samma period. Hos oss tränar du alltid med en licenserad tränare och vi har … Fortsätt läsa

Backintervaller vid vattentornet

Summercamp 2017

Börja ditt sommarlov hos oss… Vi kommer att varva träning inomhus och utomhus, det blir roligt, svettigt och lärorikt. Alla får mellanmål under varje pass och psst…alla får också ett start-kit, en alldeles egen Verket t-shirt. Anmäl er här!